咬肌大怎么减（咬肌大怎样瘦下来）

1、男人如何瘦咬肌：一、按摩去咬肌　　改脸型专家介绍：按摩是一种比较简单的方法，要注意姿势正确，以免受伤。

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2、　　捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

3、　2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

4、　　3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

5、　　4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

6、　　二、打瘦脸针　　打瘦脸针是注射肉毒素去除咬肌达到瘦脸的效果。

7、肯定地说，它是不用开刀的最好的改变脸型的的方法了。

8、减少或是减轻咬肌的运动，去咬肌效果保持时间更长久。

9、　　专家指出：瘦脸针成分是肉毒杆菌素，是经过国家药检的一种能够阻断神经肉传导的安全药剂。

10、将适量药剂用极细的注射针，精准地注入到造成脸部肥大的肌肉上，通过阻断神经与肌肉的传导，麻痹过于发达的咬肌，使之迅速收缩变小，但是不影响其正常生理功能，这样脸庞自然消瘦，效果明显，整个过程仅需几分钟，感觉似蚊虫叮咬一样，并且不需要恢复期，所以瘦脸针也被称为快餐式瘦脸法。

11、　　温馨提示：对于肌肉造成的肥大脸庞，多数人会选用瘦脸针。

12、三、做一些简单的运动像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。

13、可减少脸上的赘肉。

14、 2、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

15、 3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。

16、每天只要坚持做2-3次即可。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。